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El estrés desaparece en un minuto: trucos comprobados que funcionan directamente en la oficina
El estrés no avisa: aparece antes de una reunión, en un atasco o justo cuando ya íbamos al límite. La buena noticia es que hay técnicas de 30 a 120 segundos que pueden bajar la activación del cuerpo y devolverte algo muy valioso: sensación de control, incluso en mitad del día.
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